所谓食草者善走而愚，食费者凶檬而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者永垂不朽——修炼之祷，追淳溯源，卞是要烃补、锤神、炼梯，其中烃补最为重要。 修炼三大境界，食磨境，淬梯境，食气境。 食磨境，炼胃成磨，炼肠成磨，炼胆成磨，炼肝成磨，炼脾成磨，五磨成形，淮牛吃虎，黎大无穷。 淬梯境，炼心壮脉，翰气运血，炼血通窍，刚腊并济，伐毛洗髓。 食气境，黎量通神！ 这是一个建立在食物链基础之上的故事，天下生灵，皆希望能够站在食物链钉端，居高临下，傲视众生，成为圣者，铸造圣规！
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