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别让情绪失控害了你(精)
别让情绪失控害了你(精)
作者:陈玮
小说主角:汤姆会出现沉浸体验缪斯
需用时间:2天
小说状态:全本
所属频道:男频
最新章节:第 26 节

本书从情商培养、情绪管理着手,旨在让人们刻认识焦虑、西张、愤怒、沮丧、悲伤、苦等负面情绪,将心理产生的消极倾向尽弱化,维持生活的正常行。 对于正常人来说,负面情绪是无法完全消除的,一定程度的负面情绪实际上是人类自保的必要措施。因此,本书引导读者正确认识负面情绪的积极意义,不要一味克制;在面临过多的负面情绪时,我们也只需要把负面情绪控制在理的范围内,控制其消极方面的影响。 比起负面情绪,我们还需要更多地关注正面情绪的培养。想获得美的人生,必须借助正面情绪的量。所以,在认识负面情绪的同时,本书还关注正面情绪的培养,以此扩展我们的思维和视,让我们看到更多、想到更多、创造更多,和我们周围的人更和谐、更密;正面情绪会建构帮助我们成功的各项资源,本书的目的,正是帮助读者挖掘这种资源,引导读者领略幸福人生,展现个人价值!

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